Teamworkshop · 2 tot 3 uur
Regie onder Druk
Een actieve, verrassende teamervaring met bokscoaching. Niet om te leren boksen, maar om samen iets te doen dat verbindt: in beweging, onder persoonlijke begeleiding, en toegankelijk voor iedereen. Een originele teamdag, en net zo goed een manier om samenwerking en gedrag onder druk zichtbaar te maken.
2 tot 3 uur · tot 25 deelnemers · op locatie of buiten in de duinen · materialen inbegrepen
Drie redenen om hiervoor te kiezen
Je hebt geen concreet probleem nodig om hier iets aan te hebben. Een originele, leuke teamdag is net zo goede reden als teamontwikkeling of persoonlijke groei, en vaak zit het allebei in dezelfde sessie.
- Teambuilding: een originele, actieve teamdag die verbindt en voor iedereen toegankelijk is.
- Teamontwikkeling: inzicht in communicatie, samenwerking, vertrouwen en gedragspatronen.
- Mentale weerbaarheid: bewustwording van je eigen reacties op weerstand en spanning.
Hoe de workshop werkt
Leren boksen is geen doel op zich, en niet elke oefening bestaat uit boksen: het is een combinatie van bewegen en boksen, altijd onder mijn persoonlijke begeleiding. Je hoeft niet te kunnen boksen, het is voor iedereen toegankelijk, ongeacht conditie of ervaring. Juist in die combinatie van inspanning en contact zie je binnen een paar minuten hoe teamleden omgaan met druk, afstand, contact en de neiging om terug te trekken of juist door te duwen.
Naast bokscoach en trainer ben ik ook docent gevaarsbeheersing aan de Politieacademie, waar ik me al jaren verdiep in gedrag en mentale weerbaarheid onder druk.
- Bewegen. Een actieve boksoefening, in het klein en onder begeleiding.
- Ontdekken. Wat er gebeurt in je team: wie neemt initiatief, wie wacht af, wie neemt over.
- Koppelen. De link leggen naar de dagelijkse samenwerking, communicatie, of onderliggende theoretische modellen.
- Stappen zetten. Desgewenst een vertaalslag naar concrete stappen op de werkvloer.
Praktisch
- 2 tot 3 uur, op locatie bij jullie of buiten in de Waterleidingduinen
- Tot 25 deelnemers, grotere groepen mogelijk met een tweede trainer
- Bokshandschoenen en materialen zijn inbegrepen
- Maatwerk per team, geen standaardprogramma
Wat het team hiervan meeneemt
- Een onvergetelijke, actieve teamdag
- Plezier en verbinding met collega’s, op een andere manier dan in het dagelijks werk
- Meer zicht op gedrag onder druk
- Inzicht in onbewuste, automatische reacties
- Duidelijker grenzen aangeven
- Heldere en directere communicatie
- Meer rust in hoofd en lijf
- Patronen in communicatie en samenwerking worden zichtbaar en bespreekbaar
- Desgewenst concrete aandachtspunten of afspraken voor de dagelijkse samenwerking
Benieuwd of dit bij je team past?
★★★★★ 5,0 op Google · 15 reviews
“We moesten met het team echt aan de bak tijdens de bokstraining, maar tussendoor genoeg tijd voor reflectie. Aan het team en individuen gaf Alex mooie inzichten hoe iemand in een bepaalde situatie reageert. De koppeling tussen de manier waarop je beweegt, zowel mentaal als fysiek, is interessant. Voor mij gaf dat een extra laag aan de sessie, waardoor het naar mijn idee ook beter beklijft.”
Rens de Jonge · Teamtraining
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Bekijk ook de training Mentale Weerbaarheid voor Professionals